缺乏与他人的接触会影响你的幸福感。小费焦油

情绪因素是整体健康的重要组成部分。情绪健康的人能够控制自己的思想、感情和行为。他们能够应对生活中的挑战，正确看待问题，从挫折中恢复过来。

众所周知，人是社会人，我们需要与他人建立联系，才能感到被接受，成为社会群体的一部分。你必须考虑你的幸福，寻找能让你与他人联系的活动。

想想能让你与他人联系的地方或活动，因为如果你不这样做，缺乏与他人的联系可能会影响你的整体幸福感。要做到这一点，你必须有一群和你相处融洽的人，并且明白你希望他们怎么做。

结论3参考文献

如何结交新朋友？

当你有一群照顾你的朋友，你个人才能成长。如果你正处于不知道如何建立自己的后援团，感到孤独的情况，请不要错过这些小贴士，以便从现在开始建立自己的朋友圈。

首先，试着识别自己的情绪，明白自己为什么会有情绪。排列生活中悲伤、压力和焦虑的原因可以帮助你管理情绪健康。这样，你就会知道你喜欢什么，不喜欢什么，以及在开始你富有成效地寻找朋友社区的旅程之前，你应该知道的许多必要的事情。

一旦你与自己更加和谐，你将处于一个更好的位置来头脑风暴你在别人身上寻找什么。健康不是一刀切的，对你好的可能对别人不好；正因如此，你必须进行自我反省，才能知道你想要什么样的人进入你的生活。

如果你很想交朋友，你可能想扮演一个角色或者改变自己的性格来取悦别人。然而，你必须明白这是不值得的，因为通过向我们展示我们的样子，我们向所有因为你是谁而想成为你的朋友的人打开了大门。换句话说，有机会找到你更了解的人。

在你开始寻找朋友之前，确保你创造的氛围与你的身份相匹配，而不仅仅是你认为别人想要你的氛围。

不要为了取悦别人而戴上面具，这一点很重要。你需要真正了解自己。如果你展示真相，人们会对你有更好的回应。

区

在作为一个孤独的人出来之前，你应该抓住机会并探索开始在你的社交舒适区之外冒险的方法。这样做你没有什么可失去的，但你确实有机会赢得终生爱你的朋友，即使这意味着重新点燃对你的兴趣。

虽然一开始很难走出我们的舒适区，但结果通常是美好的。做我们通常不做的事情会给我们带来不同的结果，这将帮助我们找到总是做同样的事情而没有取得的成就。

给老朋友写信，在社交网络上评论一张照片，尝试以任何方式与人互动（不要过度）……友谊始于一个简单的问候，虽然一开始通常不舒服，但紧张感不再是谈话结束。

你不必总是等着有人来和你说话，或者坐等你的新熟人约你出去。您可能没有意识到这一点，但从社交角度来说，您也有能力将事情向前推进。

如果你想让事情发生，不要害怕提出建议。您可以安排您认为潜在朋友可能会喜欢的活动。为您的前几次相遇安排的一些很棒的活动是看电影、外出就餐、打保龄球、去酒吧和组织游戏之夜等。

另一方面，要找到具有共同品味的好朋友，一个好主意是报名参加您喜欢的活动并且在一个小组中；例如远足、志愿服务或激励您的研讨会。这样，在同一个活动中，你可以认识新的人同时做一些对你有吸引力的事情。这不仅可以让你向新朋友介绍自己，而且可以消除寻找话题的困难，因为相似之处是你在那里的原因。

请记住，关系不是一夜之间建立的，而是需要花费数小时的努力。因此，您必须保持稳定，如果关系需要几周甚至几个月的时间才能发展，请不要惊慌。所以，露出你的微笑，开个玩笑，张开双臂欢迎新朋友。

Shankle, E. 为什么与他人缺乏联系会影响你的幸福——以及如何找到你自己的支持小组。对于 Livestrong。 [2019 年 XNUMX 月修订]。